우울증에 강한 사람들의 특징

2026-10-31 21:22 0 703

스트레스와 부정적인 감정을 어떻게 처리하느냐는 심리적 회복탄력성과 관련이 있음

건강한 심리적 방어기제는 부정적인 감정을 없애거나 억지로 긍정적으로 생각하는 것이 아니라, 그 감정의 존재를 인정하면서도 휘둘리지 않는 방식이라고 함