심장 전문의가 말하는 고강도 러닝의 위험성
적당히 하면 굉장히 좋은 운동이지만,
이 악물고 견디면서 뛰지 말고
자기 컨디션 보고 알맞게 뛰라고 하심
가족 내력이나 검진에서 안 좋은 요인이 있으면 검사 해보라고 함
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