대한비만학회 추천 체중 조절 식품.txt

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대한비만학회 추천 체중 조절 식품




곤약, 천사채
음료(보리차, 녹차, 홍차, 블랙커피 등)
채소류(상추, 양배추, 양상추, 오이, 배추, 샐러리, 당근 등)
버섯류
해조류(김, 미역, 다시마, 우무 등)



천사채 마요네즈에 무쳐먹으면 극락인데 마요네즈가 들어가면 👀