4050이 말하는 살면서 하지 말아야 할 것

전혀 안 웃긴데 웃음으로 때우기

남 앞에서 자기 비하하고 내 약점 말하기

내 외로움을 남이 해결해줄 수 있다고 믿기

뭐든 확인 받고 칭찬받고 싶어하는 버릇

누군가 내 인생을 구원해줄거라 믿고 기다리기

반대로 내가 누군가를 구원해주려고 내 인생 바치기

사랑과 노력과 인내로 타인을 바꿀 수 있다고 믿기

남자에게 잘 보이려고 나 자신을 속이기

가족에게 착취당하면서 숭고한 희생이라 포장하기

내 안에 열등감을 타인에게 표출하기

아니다 싶은 내 직감과 마음의 소리 무시하기

나쁜 사람 될까봐 자기검열하기

'난 원래 소소한 거에 만족하고 행복해'라며 내 안의 야망 모른척하기

아킬레스건 같은 약점 남자친구나 남편에게 말하기
그리고 그걸 그들이 알아주고 헤아려주고 받아줄거라 믿기

내 남자만은 다를거라 믿어 의심치 않다가 뒤통수 쎄게 쳐맞고도 그래도 내가 참으면 그가 달라질거라 믿기

너의 한계를 네가 너무 일찍 정해버리기

나한테 없는 것들 때문에 내가 불행하다고 믿기