H 근력운동해서 살을 빼는 건 일종의 환상이에요 근력운동이 나쁘다가 아니라 근력운동으로 체중 감량을 하기는 어렵다 유지 목적이지 감량 목적엔 적합하지 않다인듯 26-09-05 819